ayaサプリ筋肉サプリBBB(とりぷるびー）
がすごく人気で売れていますね(*^^)v
筋トレを決意したら、HMB＆クレアチン
サプリを飲んだほうが効率よく筋肉が
着くんですよね♪
↓ 初回お試し ↓
中村アンさんや石原さとみさん、
モデルさんなど、芸能人も通っている
クロスフィットトレーナー・AYAさんが
監修した「HBM＆クレアチンサプリ」
最近AYAさんよくテレビに出演していますよね。
すごくストィックに鍛えていて、しなやかな
筋肉がついていました！
うらやましい笑
ダイエットの王道といえば、食事制限ですが、
最近見直されているのが
「筋肉をつけて代謝を上げる事」なんです！
筋肉をつけることによって代謝をあげて、
太りにくい身体にすることや、
ほどよく筋肉をつけることによって、
スタイルが良く見えるんですね(*^^)v☆彡
でも女性は男性に比べて、ホルモンの
影響もあり筋肉がつきにくいんですよね・・・。
なので、私も筋肉をつけて代謝を上げようと、
思った時は手早くサプリメントを併用しました。
筋肉関連のサプリメントでは、プロテインと
クレアチンが有名ですが、プロテインは
カロリーが高いものが多いので、
クレアチンのサプリメントを使ってみました。
クレアチンサプリの良さは、
筋肉に取り込まれると素早くATPという
エネルギー源になり、これがたくさん
あれば強度の高いトレーニングが出来たり、
使われたATPを筋肉に補給することで
持久力が上がったりする事ですね。
私は持久力向上を期待してクレアチンを
飲んだのですが、これを飲んで運動すると、
とてもお腹が空くんですね。
他のダイエットサプリでは感じた事の
ないお腹の空き方でした。
ある意味、大変効いているということです。
筋トレで筋繊維が切れて回復する時に、
それを上回る太さの筋繊維ができて筋肉は
発達します。
この時必要なのはクレアチンだけではありませんね。
タンパク質、カロリー、色々なものを体は
必要とします。
また、筋肉がついて基礎代謝が上がる事に
よって脂肪が落ちるので、一時的に体重が
重くなります。
なので、
クレアチンでダイエットをする場合は
「食べて、きっちり筋トレ」
することが大事になってきます。
クレアチンは、筋肉パフォーマンスの
限界を伸ばすことに重点を置いたサプリなので、
筋肉を作る、増やすといった事が目的の場合は
まずはプロテインという選択肢も検討してみて
もいいかもしれません。
でも私の目的は
「筋肉をつけることによって代謝をあげて太りにくい身体」
にすることが目的なので、
燃焼効果や、女性に嬉しい成分が入っている
AYAさんの「BBB HMB＆クレアチンサプリ」を
飲み始めて、効率よく代謝が上がっている
ことを実感しているので、こちらを続けてみようと
思っています(*^^)v☆彡
BBB（トリプルビー）は初回500円でお試し
できますからね。
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